6 से 8 फरवरी, 2024 तक विश्व फ़ोन निःशुल्क दिवस मनाया जाएगा...

3 अप्रैल, 1973 को, मोटोरोला के एक इंजीनियर, मार्टिन कूपर ने पहली बार सेल फोन से कॉल का प्रयोग किया! पचास साल बाद, यह उपकरण हमारे ग्रह पर सबसे आवश्यक और उपयोग की जाने वाली वस्तुओं में से एक बन गया है। लेकिन फिर, ये फ़ोन-मुक्त दिन क्यों निर्धारित करें?

एक साथी कभी-कभी थोड़ा अधिक आक्रामक हो जाता है

सेल फोन की उपयोगिता को अब प्रदर्शित करने की जरूरत नहीं है। ए INSEE द्वारा प्रकाशित अध्ययन पता चलता है कि 95 में 15 वर्ष या उससे अधिक आयु की 2021% फ्रांसीसी आबादी के पास मोबाइल फोन था। और पिछले कुछ वर्षों में, दी जाने वाली सुविधाएँ कई गुना बढ़ गई हैं, जो अब साधारण कॉल और टेक्स्ट संदेशों तक सीमित नहीं हैं।

• अलार्म और अलार्म घड़ी
• कैलकुलेटर
• कदम काउंटर
• कैमरा
• नोटपैड और संगठनात्मक उपकरण
• समाचार ट्रैकिंग ऐप्स
• गेमिंग और मनोरंजन ऐप्स
• ऑनलाइन शॉपिंग ऐप्स

ये अभी उपलब्ध सुविधाओं के कुछ उदाहरण हैं। इतना विस्तृत विकल्प, ऐसा हो सकता है कि उपकरण अपने उपयोगकर्ताओं के दैनिक जीवन का अतिक्रमण कर ले. यह भी बहुत संभव है कि आप पहले ही निम्नलिखित स्थितियों में से किसी एक का सामना कर चुके हों:

• ऐसे भोजन में भाग लेना जिसके दौरान उपस्थित लोग बातचीत की बजाय अपने फ़ोन में अधिक तल्लीन रहते हैं
• एक ही घर में, या यहां तक ​​कि आपके साथ एक ही कमरे में किसी को कॉल करें या टेक्स्ट संदेश भेजें
• अपने दायित्वों की हानि के लिए अपने स्मार्टफोन से एप्लिकेशन खेलने या स्क्रॉल करने में कई घंटे व्यतीत करें
• जब आपका कोई संदेश इतने समय तक अनुत्तरित रहता है जिसे आप बहुत लंबा मानते हैं तो तीव्र निराशा महसूस होती है

यदि सेल फोन के उपयोग पर प्रतिबंध लगाना संभव नहीं है, इस प्रकार के व्यवहार के बारे में सोचने से मोबाइल डिवाइस के हमारे उपयोग की सकारात्मक समीक्षा करना संभव हो सकता है, ताकि इसे हमारे जीवन में अधिक उपयुक्त स्थान दिया जा सके। यह वह प्रतिबिंब है जिसकी चर्चा फरवरी के इस महीने में बिना फ़ोन वाले तीन दिनों के दौरान की जा रही है। आइए मिलकर देखें कि इसे शांतिपूर्ण तरीके से कैसे व्यवस्थित किया जाए!

इन दिनों में सकारात्मक भागीदारी के लिए कुछ विचार:

जैसा कि आप समझ गए होंगे, मोबाइल फोन एक लत लगाने वाला उपकरण है और अक्सर हमारे दैनिक जीवन में पूरी तरह से शामिल हो जाता है। इस प्रकार, यद्यपि घटना स्थापित हो गई लेखक फिल मार्सो की पहल पर 6 फरवरी 2001 से इसे "फ़ोन-मुक्त दिन" कहा जाता है, आपकी भागीदारी की तीव्रता आपकी व्यक्तिगत क्षमताओं पर आधारित होनी चाहिए। 3 फरवरी से और भी अधिक क्षतिपूर्ति करने के लिए, फ़ोन को 9 दिनों के लिए बंद कर देने का कोई सवाल ही नहीं है। इसका कोई खास मतलब नहीं होगा.

दूसरी ओर, यह परिवार या दोस्तों के साथ इस प्रश्न पर बहस या खेल आयोजित करने का अवसर हो सकता है:

• आप अपने फ़ोन का उपयोग कैसे करते हैं?
• आप इस पर प्रति दिन/प्रति सप्ताह कितने घंटे खर्च करते हैं?
• क्या यह कभी आपके दैनिक जीवन पर लागू होता है?
• क्या इसके सभी फीचर्स जरूरी हैं?
• या इसके विपरीत, क्या कोई ऐसा है जिसे आप आसानी से हटा सकते हैं?
• आपके अनुसार कौन से एप्लिकेशन वास्तव में आपके दैनिक जीवन में सकारात्मकता लाते हैं?

तो ऐसे बहुत सारे प्रश्न हैं जिन्हें आप बहस को बढ़ावा देने के लिए उठा सकते हैं!!

यह भी समय हो सकता है भोजन/शाम को अलग-थलग बिताएँ, और इस क्षण का लाभ उठाते हुए अपने बगल में मौजूद लोगों के साथ बातचीत करने के लिए समय निकालें। अपने कार्ड गेम और बोर्ड गेम को अपनी अलमारी से बाहर निकालने का अवसर।

अंत में, यह उन सभी गतिविधियों को याद करने का भी समय है जो आपको पसंद हैं लेकिन जिन्हें करने के लिए आप कभी समय नहीं निकालते (या नई खोज करते हैं)। उदाहरण के लिए, हम उद्धृत कर सकते हैं:

• चित्रकारी
• रचनात्मक शौक
• पहेलियाँ और मस्तिष्क टीज़र
• खेल
• रसोईघर

या और भी अपने घर को थोड़ा साफ़ करो, और उस काम को पूरा करने के लिए जो शायद कई महीनों से आपका इंतजार कर रहा है?

क्या नहीं करना है

हमने पहले विचारों की एक श्रृंखला का उल्लेख किया था जिसका उद्देश्य आपको आयोजन में सकारात्मक रूप से भाग लेने में मदद करना था, इसके विपरीत, यहां कुछ नुकसान दिए गए हैं जिनसे बचना चाहिए ताकि आपका साहसिक कार्य एक बुरे अनुभव में न बदल जाए:

किसी को अपने साथ भाग लेने के लिए बाध्य करें

यदि आपने इन तीन दिनों के लिए प्रौद्योगिकी, स्क्रीन और विशेष रूप से टेलीफोन से दूर जाने का निर्णय लिया है, तो यह देखना निराशाजनक या यहां तक ​​कि निराशाजनक लग सकता है कि आपके प्रियजन, अपनी ओर से, प्रौद्योगिकी का अपना सामान्य व्यक्तिगत उपयोग जारी रख रहे हैं। फिर उन्हें जाने देने के लिए प्रोत्साहित करना (थोड़ा बहुत दृढ़ता से) आकर्षक हो सकता है। हालाँकि, जैसा कि ऊपर बताया गया है, टेलीफोन और तकनीकी उपकरण अब रोजमर्रा की जिंदगी का हिस्सा बन गए हैं। और उनके उपयोग पर चिंतन एक स्वैच्छिक और व्यक्तिगत निर्णय बना रहना चाहिए।. अपने दोस्तों के साथ बहुत अधिक धक्का-मुक्की करने या अपने परिवार के फोन जब्त करने से, आप चर्चा भड़काने में सफल होने के बजाय मजबूत तर्क भड़काने का जोखिम उठाते हैं। तब प्राप्त परिणाम घटना की भावना के विपरीत होगा।

अपने प्रियजनों को अपनी अस्थायी अनुपलब्धता के बारे में सूचित न करना

इसी तरह, यदि आप आमतौर पर ऐसे व्यक्ति हैं जिन तक पहुंचना आसान है, ऐसा न कर पाना आपके प्रियजनों के लिए निराशाजनक या चिंताजनक भी हो सकता है आपके वियोग की अवधि के लिए. यहां भी, स्थिति उनके लिए संघर्ष और चिंता का कारण बन सकती है। किसी भी राजनयिक दुर्घटना से बचने के लिए, उन लोगों को सूचित करना सुनिश्चित करें जो आपके लघु प्रौद्योगिकी अवकाश के दौरान आप तक पहुंचना चाहते हैं। आप अपनी प्रेरणाओं को संक्षेप में समझा सकते हैं और उन्हें वह तारीख बता सकते हैं जब से आप दोबारा संपर्क में आएंगे।

अपने सेल फोन से हमेशा के लिए छुटकारा पाने का मनमर्जी से निर्णय लेना

जल्दबाजी में लिया गया निर्णय अक्सर ऐसा निर्णय होता है जिसे तुरंत पलट दिया जाता है। इसलिए, अपना उपकरण देना या बेचना शर्म की बात होगी, और कुछ दिनों/सप्ताहों/महीनों के बाद फिर से खरीदना पड़ेगा। खासकर चूंकि मोबाइल फोन का निर्माण कच्चे माल और विशेष रूप से दुर्लभ धातुओं में महंगा है, और इसलिए उनका समय से पहले प्रतिस्थापन बहुत पारिस्थितिक नहीं है। उसे याद करने का अवसर आपके पुराने फोन को रिसाइकल किया जा सकता है और यह कि जब आपके डिवाइस को वास्तव में प्रतिस्थापन की आवश्यकता होती है, तो यह संभव है पुनर्निर्मित का चयन करना :

संचार के साधनों के बिना पदयात्रा या भ्रमण पर जाना

हालाँकि प्रकृति से पुनः जुड़ने के लिए वियोग के इन कुछ दिनों का लाभ उठाना आकर्षक हो सकता है, दूसरी ओर, किसी दुर्घटना की स्थिति में आपातकालीन सेवाओं को सूचित करने के प्रभावी साधन के बिना ऐसा करना खतरनाक हो सकता है।. इसलिए, अपने बैकपैक के नीचे अपने सेल फोन और उसे चार्ज करने के लिए बैटरी को स्टोर करना बहुत उपयोगी हो सकता है। सर्वोत्तम स्थिति में, जब आप कम्पास, वॉकी-टॉकी, या धूम्रपान संकेतों के साथ प्रयोग कर रहे हों, तो वह भ्रमण की अवधि दो जोड़ी अतिरिक्त मोज़ों के बीच आराम से बिताएगा। लेकिन किसी दुर्घटना की स्थिति में या यदि आपको अपना रास्ता नहीं मिल रहा है, किसी आपात स्थिति में, इसकी सेवाओं पर कॉल करना आपके लिए अभी भी संभव होगा.

अन्य डिजिटल गतिविधियों का संदर्भ लें

अपने फोन से ब्रेक लेना आपके लिए केवल तभी फायदेमंद होगा जब दृष्टिकोण या तो सामान्य रूप से प्रौद्योगिकी और स्क्रीन के उपयोग पर प्रतिबिंब के साथ हो, या उन गतिविधियों पर प्रतिबिंबित हो जिनका आप अतीत में अक्सर पर्याप्त अभ्यास नहीं करते हैं। इसका उपयोग करता है। इसलिए, अपने मोबाइल का उपयोग न करना बहुत उपयोगी नहीं होगा, यदि बदले में आप यह निर्णय लेते हैं:

• उन कार्यों को करने के लिए अपने कंप्यूटर का उपयोग करना जो आप फ़ोन से करते
• अपने ब्रेक की पूरी अवधि किसी वीडियो गेम या टीवी के सामने बिताना
• अपनी पसंदीदा फ़िल्मों या श्रृंखलाओं की मैराथन करने के लिए

आपके पास इन गतिविधियों का अभ्यास करने के लिए वर्ष का शेष समय है, अधिक असंभव गतिविधियों की खोज (पुनः) करने के लिए अपने ब्रेक का लाभ उठाएं। उदाहरण के लिए, आप कर सकते हैं (पुनः)बागवानी का आनंद खोजें?

निष्कर्ष

आप इस लेख के अंत तक पहुँच चुके हैं, यह निर्णय लेने के लिए तैयार हैं कि आप इस वर्ष प्रौद्योगिकी अवकाश लेना चाहते हैं या नहीं। यह याद रखने का अवसर भी कि, यदि 6 से 8 फरवरी तक टेलीफोन रहित दिन होते हैं, ऊपर प्रस्तावित गतिविधियों के प्रतिबिंब और विचार पूरे वर्ष मान्य रहते हैं. एक-दूसरे का आनंद लेने के लिए, या ऐसी गतिविधियों का अभ्यास करने के लिए कुछ समय निकालने का निर्णय लेने में कभी भी "बहुत देर" नहीं होती है, जिनके लिए किसी स्क्रीन की आवश्यकता नहीं होती है !!