गार्डन: बागवानी, पौधों, उद्यान, तालाबों और पूलखाना पसंद, ओमनी CARNI शाकाहारी, वीजी

व्यवस्थित करें और अपने बगीचे और वनस्पति उद्यान की व्यवस्था: सजावटी, लैंडस्केप, जंगली बगीचा, सामग्री, फल और सब्जियां, वनस्पति उद्यान, प्राकृतिक उर्वरक, आश्रयों, पूल या प्राकृतिक स्विमिंग पूल। जीवन भर के पौधों और अपने बगीचे में फसलों।
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पुन: खाद्य विकल्प, कार्नी ओमनी शाकाहारी, वी.जी.

द्वारा Obamot » 01/05/16, 19:51

izentrop जो एसईओ के रूप में 'छद्म विज्ञान' साइटों का उपयोग करता है और जिसने लिखा है: ... आपके भाषण के विपरीतt, ओबामोट और मैं पेशेवरों के इस संस्करण को पसंद करते हैं

पहले से ही फ्रेंच सीखना शुरू करें (छद्म विज्ञान साइटें जो आप बाद में देखेंगे ...) : Mrgreen: : Mrgreen: : Mrgreen:
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द्वारा izentrop » 01/05/16, 22:29

ठीक है, लेकिन यह दुर्लभ है कि मैं एक गलती करता हूं।
कोई बेहतर तर्क नहीं, इसलिए :|

पकड़ो, एक और हालिया लेख। यह डॉ। जीन-मैरी बोर्रे का रिग्लॉट नहीं है
डेयरी उत्पादों के खिलाफ गलत प्रचार http://www.pseudo-sciences.org/spip.php?article1735
दूध और डेयरी उत्पादों के अवरोधक दो सेटों का उपयोग करते हैं। एक वैज्ञानिक, चिकित्सा, महामारी विज्ञान और सांख्यिकीय आंकड़ों का दुरुपयोग या दुरुपयोग है: यह छद्म वैज्ञानिक टिप्पणियों से भरा है। कथनों की अन्य श्रृंखला कुछ आरोपों (कई के बीच) प्रस्तुत करती है जो किसी भी वैज्ञानिक समर्थन पर भरोसा नहीं करते हैं: उन्हें काल्पनिक के रूप में वर्णित किया जा सकता है। दुर्भाग्य से, हालांकि, उपभोक्ताओं पर उनका एक निश्चित प्रभाव है।

भोजन, पोषण और शारीरिक वास्तविकताओं का निषेध
1। कैल्शियम के अलावा अन्य पोषक तत्वों की उपस्थिति का उल्लंघन
यदि केवल अस्थिभंग के संबंध में, डेयरी उत्पादों की रुचि कैल्शियम तक सीमित नहीं है: हड्डी की मात्रा का 30% प्रोटीन, हड्डी के "कंकाल" से बना है। हालांकि, दूध प्रोटीन उत्कृष्ट पोषण गुणवत्ता के होते हैं, जो "धीमी गति से प्रोटीन" और "तेज" (Boirie 1997) के बीच संतुलित होते हैं, घुलनशील प्रोटीन और केसिन (Lacroix, 2006) के बीच। ये प्रोटीन अन्य चीजों के अलावा, एक अच्छा मांसलता भी प्रदान करते हैं। इसके अलावा, डेयरी उत्पादों में कई विटामिन और ट्रेस तत्व होते हैं; वे सेलेनियम और जस्ता के मुख्य स्रोतों में से एक हैं, प्रमुख एंटीऑक्सिडेंट कार्यों के आधार हैं। डेयरी उत्पाद आयोडीन और ओमेगा-एक्सएनयूएमएक्स भी प्रदान करते हैं (विशेषकर उन लोगों के लिए जो बहुत कम मछली और समुद्री भोजन खाते हैं)। डेयरी उत्पादों में स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद कई अन्य घटक होते हैं, विशेष रूप से पेप्टाइड्स, जिसमें नींद की सुविधा शामिल है ... CCAF 3 सर्वेक्षण (CCAF, 2007) एक कमी (2007 / 2 ANC से कम) दिखाता है ) कैल्शियम के लिए 3%, आयोडीन के लिए 30%, जस्ता के लिए 48% के बारे में। इसके अलावा, 23% से अधिक फ्रेंच लोगों में विटामिन डी की कमी होगी।
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"विवरण पूर्णता और पूर्णता एक विवरण नहीं है" लियोनार्डो दा विंची
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द्वारा Obamot » 02/05/16, 01:13

तुम कहो "ok" mais alors là, il vaudrait bien passer de la parole aux actes छवि
izentrop, जिन्होंने अपनी उम्र या प्रशिक्षण के बारे में जानकारी नहीं दी, उन्होंने लिखा: ठीक है, लेकिन यह दुर्लभ है कि मैं तथ्य एक गलती।
कोई बेहतर नहीं[एस] तर्क[एस], इसलिए

टीएनt, हाल ही में एक लेख। यह कोई हंसी नहीं हैlot अब नहीं [...] [ब्ला-ब्ला-ब्लाह]
Voilà si ça peut t'aider (puisque tu le demandes) Non en effet, pas "एक" mais plusieurs (et des énormes) छवि

(जाहिर है, यहां तक ​​कि फ्रेंच भी कल के लिए नहीं है)
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द्वारा izentrop » 02/05/16, 08:43

obamot लिखा है:izentrop, जिन्होंने अपनी उम्र या प्रशिक्षण के बारे में जानकारी नहीं दी, उन्होंने लिखा:
ठीक है, लेकिन यह दुर्लभ है कि मैं एक गलती करता हूं।
कोई बेहतर नहींs तर्कs

मेरी वर्तनी की आलोचना से बेहतर कोई तर्क नहीं। उम्र के साथ, हम लगातार न्यूरॉन्स खो देते हैं और हमें लगातार स्मृति के बाधित सर्किट को फिर से करना चाहिए। जब आप वहां पहुंचेंगे तो देखेंगे : Mrgreen:

महीने के दिन को छोड़कर मेरी जन्मतिथि भर दी गई थी, क्योंकि मैं अपने जन्मदिन की कामना नहीं करना चाहता।

प्रोफ़ाइल में प्रशिक्षण का अनुरोध नहीं किया गया है, केवल उस पेशे से जिसे मैंने अभी सूचित किया है। : Wink:
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"विवरण पूर्णता और पूर्णता एक विवरण नहीं है" लियोनार्डो दा विंची
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पुन: खाद्य विकल्प, कार्नी ओमनी शाकाहारी, वी.जी.

द्वारा Janic » 02/05/16, 09:18

कुछ आंकड़े:
के बीच 8 अमीनो एसिड की तुलना : ए) एक्सएनयूएमएक्स किलो के वयस्क के लिए ग्राम में दैनिक आवश्यकताएं; (बी) 60g के लिए पूरी गेहूं सामग्री; (c) 100g के लिए साबुत चावल
लाइसिन ए) एक्सएनयूएमएक्स; (बी) एक्सएनयूएमएक्स; ग) 0.22
ट्रिप्टोफैन: 0.15-0.15-0.16
फेनिलएलनिन: 0.22-0.60-0.37
मेथियोनीन: 0.23-0.31-0.37
Threonine: 0.35-0.41-0.40
Leucine: 0.51-0.87-1.02
Isoleucine: 0.47-0.50-0.65
Valine: 0.54-0.54-0.77
ध्यान दें: भोजन में कुछ अमीनो एसिड की अपर्याप्तता की आलोचना संभवत: उचित है जब यह उद्योग-परिष्कृत खाद्य पदार्थों पर आधारित हो। (लेकिन मांस जिसे हार्मोन, एंटीबायोटिक दवाओं, उनके भोजन में जीएमओ तक बढ़ाया जा सकता है) को पौधों की तरह परिष्कृत नहीं किया जाता है, मुख्य रूप से मुख्य रूप से सभी प्रकार के अनाज जैसे बिल्डर।

पूरे दूध में प्रोटीन की वृद्धि और प्रतिशत के बीच अनुपात:
क) व्यक्तिगत; बी) दूध में% प्रोटीन; ग) दिनों में दोगुना वजन।
महिला: 1.6% -180 दिन
घोड़ी: 1.8-60
गाय: 3.3-47
बकरी: 3.7-37
Ewes: 5.15-22
बोना: 5.2-14
चूत: 7-9.5
कुतिया: 7.4-9
खरगोश: 10.4-6

obamot हैलो
ईमानदारी से, मुझे लगता है कि वीजी आँकड़े (सभी रुझान) के आंकड़े बहुत कम आंका गए हैं। इसके अलावा, यह केवल तब होता है जब कोई अच्छी तरह से अध्ययन करना चाहता है कि कोई इसे महसूस करता है (प्रमाण यह सूचीबद्ध होने से पहले मौजूद था)। इसके दो कारण हैं:
- आर्थिक, हर कोई मांस खाने का जोखिम नहीं उठा सकता है और कुछ भी नहीं है कि आबादी के इस हिस्से को एक महत्वपूर्ण प्रतिशत का प्रतिनिधित्व करना चाहिए।

ठीक है, जैसा कि मैंने पहले कहा था, हम VG लोगों के रूप में गिनेंगे जो नियमित रूप से लाल मांस का उपभोग नहीं करते हैं, क्योंकि उदाहरण के लिए बहुत महंगा है, लेकिन अन्य पशु खाद्य पदार्थों का उपभोग करते हैं। भोजन की इस विधा की परिभाषा के अनुसार वीजी नहीं हैं: » रोजमर्रा की भाषा में, जानवरों के मांस को छोड़कर सभी खाने की प्रथाएं, लेकिन पशु मूल के अन्य उत्पादों की खपत को केवल शाकाहार और उनके व्यवसायी, शाकाहारी कहा जाता है
अन्य शाकाहारी-प्रभावित आहार पद्धतियां मौजूद हैं, जैसे कि पास्केटेरियनिज़्म, जिसे अक्सर "पेसो-शाकाहार" के रूप में जाना जाता है जिसमें मछली, शंख, या जलीय क्रस्टेशियन की खपत शामिल होती है, या फ्लेक्सिटेरियनवाद को अक्सर "अर्ध-शाकाहार" कहा जाता है। मांसाहार का सेवन। veganism इस बीच पशु उत्पत्ति के सभी उत्पादों को शामिल नहीं किया गया है
"..wikipedia

इज़ेन्ट्रोप हैलो
पकड़ो, एक और हालिया लेख। यह डॉ। जीन-मैरी बोर्रे का रिग्लॉट नहीं है
डेयरी उत्पादों के खिलाफ गलत प्रचार http://www.pseudo-sciences.org/spip.php?article1735

यह वह जगह है जहाँ आपको दूसरों पर अध्ययन पर विश्वास करने में कठिनाई होती है और जैसा कि आप कहते हैं, " और मुझे पसंद है इस स्वास्थ्य पेशेवरों का संस्करण। यह उन लोगों के बजाय उन पर विश्वास करने का अधिकार है जो राजनीतिक विकल्पों के रूप में हैं।
यह लेख विशेष रूप से दिलचस्प है क्योंकि यह जोर देता है कि एक लक्षित वैज्ञानिक अध्ययन चयनित मानदंडों के अनुसार सब कुछ और इसके विपरीत दे सकता है।
दूसरी ओर, इस लेख का अंत अधिक दिलचस्प है क्योंकि यह ठीक इसी विषय पर जोर देता है जो वैज्ञानिक तर्क की तुलना में आत्म-औचित्य के आदेश का अधिक है (यह निश्चित रूप से अपने विरोधियों के लिए मान्य है) इस तर्क की तरह:
« 3। किसी ने भी एक स्तनपायी प्रजाति को किसी अन्य प्रजाति के दूध को देखने या उपयोग करने के लिए नहीं देखा है। रीजनिंग जो मनुष्य को श्रेष्ठ बंदरों के पद तक कम करती है, और ESPECIALLY DENIES HUMAN विनिर्देशन। वास्तव में, केवल मानव प्रजातियों ने जानवरों को दूध देना सीखा है। क्यों नहीं स्वीकार किया जाता है कि मनुष्य एकमात्र ऐसी प्रजाति है जो एक बार वयस्कता के बाद दूध पीना जारी रखती है? दुग्ध मैल कलाकारों की थीसिस को सही ठहराने के लिए, अधिकांश अक्षांशों में मानवता, दस से अधिक सहस्राब्दियों के लिए डेयरी उत्पादों का लाभ उठाते हुए, गुमराह होगी? »
वास्तव में, मानवता को गुमराह नहीं किया गया है, इसने एक अवसरवादी व्यवहार को अपनाया है जो भोजन की कमी से मृत्यु का जोखिम उठाना चाहता है और जीवित रहने के साधनों का उपयोग करता है, दूसरा पहले की तुलना में, चाहे डेयरी उत्पाद या मांस। लेकिन यह चरम स्थितियों को बनाए रखता है जो स्थायित्व के क्रम के नहीं हैं। दूसरी ओर, यदि किसी विकल्प का कोई फायदा होता है, तो व्यक्ति (समूह) एक ऐसे उपयोग को जारी रखेगा जो अब उचित नहीं है। उदाहरण ऐसी दवाएं हैं जो खराब जैविक तंत्र को बदल देती हैं और शरीर अपने विनाश की कीमत पर भी दावा करता है।
या निष्कर्ष में यह:
« मनुष्य को अपने शरीर विज्ञान को सुनिश्चित करने के लिए विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए क्योंकि वह आंतरिक रूप से सर्वव्यापी है। »
यह शरीर रचना विज्ञान के ज्ञान के साथ असंगत है जिसे वैज्ञानिक रूप से पूछताछ नहीं की जाती है। उसे लिखना चाहिए था वह अपनी संस्कृति से सर्वभक्षी है के रूप में दूध की खपत के लिए कि यह दस से अधिक सहस्राब्दियों से वापस चला जाता है seulement.En clair pendant les milliers, millions selon la théorie de l'évolution, d'années précédentes, l'humain n'en aurait pas consommé lors même qu'il écrit: "यह है कि मिल्क उत्पादों को बेहतर बनाने के लिए स्वास्थ्य के लिए अधिक खतरनाक है। और इस खतरे के बावजूद मानव जाति बहुत, बहुत लंबे समय के बिना बनी।
हालांकि, एक अनुपयुक्त उत्पाद की खपत को अल्पावधि में नहीं माना जा सकता है क्योंकि शरीर इतनी अच्छी तरह से किया जाता है कि इसमें फ़िल्टर अंग होते हैं (जैसे कार के फिल्टर) रक्त के प्रवाह को शुद्ध करते हैं जो गुजरता है यकृत जो बनाए रखता है, तब उसके उत्सर्जक अंगों द्वारा यह अपशिष्ट और सभी प्रकार के जहर को समाप्त कर देता है (यदि वे सीधे कुछ मशरूम की तरह नश्वर नहीं होते हैं और कुछ पौधे जो इसके अल्कलॉइड के अलावा, मूल्यवान पोषक तत्वों के भी अधिकारी हैं (अन्य खाद्य पदार्थों की तरह) दूध और मांस शामिल हैं)।
लेकिन जीव बूढ़ा हो जाता है, फिल्टर अधिक से अधिक बंद हो जाते हैं और कम से कम गंदे हो जाते हैं (इस प्रगतिशील अपर्याप्तता के साथ जुड़े विकृति के साथ) जहां से निवारक स्थान जो यह निर्धारित करने की कोशिश करते हैं कि इन अंगों को जितना संभव हो उतना कम लोड होगा जब तक व्यक्ति रहता है, तब तक उनके कार्य को संभव बनाए रखने के लिए। यह स्पष्ट रूप से भाषण का विरोध करता है " आपको सब कुछ खाना है »या« « मनुष्य को अपने शरीर विज्ञान को सुनिश्चित करने के लिए विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए क्योंकि वह आंतरिक रूप से सर्वव्यापी है। »
यह तर्क, जो अच्छा समझ में आता है, कंपनियों द्वारा अपनाए गए व्यवहार के सभी औचित्य से ऊपर छुपाता है, लेकिन विशेष रूप से अपने स्वयं के खाने के व्यवहार का बचाव करता है। मैंने देखा, और मैं केवल एक ही नहीं हूं, कि यह पचास के दशक के बारे में है कि मशीन ने उन सभी के साथ असंतोष दिखाना शुरू कर दिया है जो न केवल उस पर लगाए गए हैं (न केवल भोजन, बल्कि बड़े पैमाने पर) और जहां ओवरवर्क वाले अंग लड़खड़ाने लगते हैं।
इस तरह: " इसके विपरीत, इस मामले में खाद्य वर्गों, डेयरी उत्पादों का अनुचित दमन, जो उन्हें पहले स्थान पर उनके विशिष्ट पोषक तत्वों के आदानों, कैल्शियम और जस्ता से वंचित करता है, लेकिन अन्य विटामिन और ट्रेस तत्व, गुणवत्ता वाले प्रोटीन। भोजन के प्रत्येक वर्ग की अपनी विशिष्टता है और अधिमानतः एक या अधिक पोषक तत्व प्रदान करता है, किसी को भी उपेक्षित नहीं किया जाना चाहिए। यह उन लोगों के लिए स्वास्थ्य के लिए और अधिक खतरनाक है जो इस अवधारणा को मानते हैं। यह एक विशिष्ट उदाहरण है कि वह अपने लेख में क्या आलोचना करता है, यह कहना है [ख] PROPAGANDE [/ ख] अनुचित, असत्य, चूंकि सभी लोग जो डेयरी उत्पादों (जैसे मांस) का सेवन नहीं करते हैं, उनके सेवन करने वालों की तुलना में अधिक या कम स्वास्थ्य समस्याएं नहीं होती हैं।
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"हम तथ्यों के साथ विज्ञान बनाते हैं, जैसे पत्थरों के साथ एक घर बनाना: लेकिन तथ्यों का एक संचय कोई विज्ञान नहीं है पत्थरों के ढेर से एक घर है" हेनरी पोनकारे

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द्वारा izentrop » 02/05/16, 09:43

Janic लिखा है:उसे लिखा जाना चाहिए "वह अपनी संस्कृति से सर्वभक्षी है"

मेरे पास विकसित करने का समय नहीं है, लेकिन वीजी के पक्ष में आपके तर्क मुझे आश्वस्त नहीं करते हैं।
'वह लिखते हैं: "यह आपके उत्पादों के लिए अपने स्वास्थ्य के लिए अधिक खतरनाक है। यह मानने वाले आईटी उत्पादों को लेने के लिए है।" और इसके बावजूद माना जाता है कि मानव जाति लंबे समय से लंबे समय तक इसके बिना रही है।
उस जीवन प्रत्याशा के साथ?
यह भी साबित होता है कि दूध का सेवन कैल्शियम को मजबूत करने के लिए आवश्यक है जो अभी भी हड्डियों को मजबूत करता है 70 वर्ष, विशेष रूप से महिलाओं के लिए।
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"विवरण पूर्णता और पूर्णता एक विवरण नहीं है" लियोनार्डो दा विंची
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द्वारा Obamot » 02/05/16, 10:06

अस्पतालों में जाओ पुश बेड, यह चरित्र बनाता है। इस तरह आप मरीजों के भोजन के कटोरे के बारे में सवाल पूछ सकेंगे!
izentrop, जो वास्तव में लिखे जाने की तुलना में अधिक परिपक्व बनाना चाहता है:Avec L 'aजी, हम हार गएs निरंतर न्यूरॉन्स और स्मृति के बाधित सर्किट को लगातार फिर से करना आवश्यक है।

यही कारण है कि आप विज्ञापन को दोहराते हैं उसी छल को? : पनीर:
बन मैं एक शब्द पर विश्वास नहीं करता, आप एक बच्चे की तरह व्यवहार करते हैं जिस पर हमने ट्रेन को पर्याप्त लात नहीं मारी :बुराई:

izentrop लिखा है:महीने के दिन को छोड़कर मेरी जन्मतिथि भर दी गई थी, क्योंकि मैं अपने जन्मदिन की कामना नहीं करना चाहता।
प्रोफ़ाइल में प्रशिक्षण का अनुरोध नहीं किया गया है, केवल उस पेशे से जिसे मैंने अभी सूचित किया है। : Wink:

क्या साहस! : शॉक: ठीक है, आपके पास कोई प्रशिक्षण नहीं है, इसलिए आपके साथ बहस करने के लिए कुछ भी नहीं है, आप यहां ट्रोल खेलते हैं। और आप एक में भाग क्यों लेते हैं forum यदि आपने निर्धारित किया है कि आप अपनी याददाश्त खो रहे हैं। कैसा कुटिल मन।
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द्वारा Obamot » 02/05/16, 10:39

हैलो Janic,
Janic लिखा है:
izentrop, जिन्होंने अपनी उम्र या प्रशिक्षण के बारे में जानकारी नहीं दी, उन्होंने लिखा:ठीक है, लेकिन यह दुर्लभ है कि मैं तथ्य एक गलती।
कोई बेहतर नहीं[एस] तर्क[एस], इसलिए

टीएनt, हाल ही में एक लेख। यह कोई हंसी नहीं हैlot अब नहीं [...] [ब्ला-ब्ला-ब्लाह]

यह वह जगह है जहाँ सभी की कठिनाई है मानना दूसरों के बजाय अध्ययन और जैसा कि आप कहते हैं:
- “मुझे पसंद है इस संस्करण [...]। "

... यह एक अधिकार है मानना बल्कि वहाँ उन लोगों की तुलना में


c'est bien là tout le problème Janic, lorsque des gars comme lui n'ont pas d'instruction suffisante pour évaluer leur sources d'information, ils sont dans la "धारणा" plutôt que dans la "क्षमता", ils sont dans l'incertitude la plus totale, ils sont donc à la merci de n'importe quel bourrage de crâne, guru, secte ou que sais-je (preuve en est l'absence totale de fiabilité de ses sources d'information).

Janic लिखा है:obamot हैलो
ईमानदारी से, मुझे लगता है कि वीजी आँकड़े (सभी रुझान) के आंकड़े बहुत कम आंका गए हैं। इसके अलावा, यह केवल तब होता है जब कोई अच्छी तरह से अध्ययन करना चाहता है कि कोई इसे महसूस करता है (प्रमाण यह सूचीबद्ध होने से पहले मौजूद था)। इसके दो कारण हैं:
- आर्थिक, हर कोई मांस खाने का जोखिम नहीं उठा सकता है और कुछ भी नहीं है कि आबादी के इस हिस्से को एक महत्वपूर्ण प्रतिशत का प्रतिनिधित्व करना चाहिए।

ठीक है, जैसा कि मैंने पहले कहा था, हम VG लोगों के रूप में गिनेंगे जो नियमित रूप से लाल मांस का उपभोग नहीं करते हैं, क्योंकि उदाहरण के लिए बहुत महंगा है, लेकिन अन्य पशु खाद्य पदार्थों का उपभोग करते हैं।

राज्य में वे इसे नहीं खाते हैं और यही सांख्यिकीय रूप से बोलता है। फिर भी, क्या हमें यह साबित करना चाहिए कि जो लोग आर्थिक कारणों से मांस नहीं खाते हैं, वे बेहतर आय में इसका उपभोग करेंगे, या अन्य पशु उत्पादों का उपभोग करेंगे? यह कुछ भी नहीं कहता है क्योंकि ठीक है कि वे आंकड़ों से अनुपस्थित हैं। संक्षेप में, व्याख्या इस बात पर निर्भर करती है कि क्या हम आधे खाली गिलास VS आधा भरा ... ^ ^ के बारे में बात कर रहे हैं
पिछले द्वारा संपादित Obamot 02 / 05 / 16, 11: 03, 1 एक बार संपादन किया।
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Raymon
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द्वारा Raymon » 02/05/16, 11:03

On dit généralement que la viande nécessite plus de terre que pour produire des végétaux ce n'est pas tout à fait vrai. Dans certaines zones il est possible de "produire" de la viande mais il est impossible de cultiver. Cela concerne les moutons en montagne, mais aussi en zone semi désertique pour les chameaux chèvres, rennes dans la toundra... Aucun rapport avec l'élevage industriel de porcs, ou de vaches ou là le bilan carbone est catastrophique.
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द्वारा izentrop » 02/05/16, 11:06

मान्य तर्कों की अनुपस्थिति में व्यक्तिगत हमले, हमेशा की तरह। 8)
obamot लिखा है: ठीक है, आपके पास कोई प्रशिक्षण नहीं है, इसलिए आपके साथ बहस करने के लिए कुछ भी नहीं है
हम देखेंगे जब आपने अपनी उम्र, अपने पेशे और किसी ऐसे स्थान की जानकारी दी होगी जो आभासी नहीं है। : Wink:

बिल्कुल, रेमन।
और जैव उपलब्धता के बारे में क्या
लोहा (उल्लेखनीय, उल्लेखनीय जैवउपलब्धता), जस्ता और सेलेनियम, विटामिन B12, समूह बी के विटामिन (विशेष रूप से B2 (PP) और B6), उच्च जैविक गुणवत्ता के प्रोटीन। पोषण संबंधी प्रोफ़ाइल के संदर्भ में लिपिड के बारे में, शारीरिक स्थितियों (कसाई के टुकड़े) के अनुसार प्रमुख अंतर हैं, जानवरों को दिए गए भोजन के फैटी एसिड प्रोफाइल के अनुसार ध्यान देने योग्य, दौड़ और उम्र के अनुसार मामूली। सभी के लिए पर्याप्त मांस की खपत की सिफारिश की जाती है, विशेष रूप से उन लोगों के लिए, जिनमें कुछ पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा नहीं करने का जोखिम होता है, जैसे कि किशोर लड़कियां, प्रसव उम्र की महिलाएं, गर्भवती महिलाएं, बुजुर्ग लोग और कुछ एथलीट।
डेयरी उत्पादों को हटाने से कैल्शियम कवरेज प्रतिबंधित हो जाता है; अन्य खाद्य पदार्थों में यह खनिज होता है; हालांकि, या तो वे बहुत कैलोरी (डिब्बाबंद सार्डिन) हैं, या आवश्यक खपत की मात्रा अत्यधिक है (एक गिलास दूध एक किलोग्राम से अधिक गोभी के बराबर है, सब्जी जिसमें सबसे अधिक होता है, यौगिकों के निम्नतम स्तर से जुड़ा होता है) विशेष रूप से विरोधी पोषण, फ़ाइटेट और ऑक्सालेट)। प्रश्न यह याद रखना है कि संतुलित आहार के लिए मांस कितना आवश्यक है, और इसलिए स्वास्थ्य के लिए
http://www.academie-medecine.fr/publication100036393/
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